En Aube, ofrecemos un entrenamiento integral adaptado a las necesidades de cada alumno. Todas nuestras clases se imparten en grupos reducidos de un máximo de 6 personas, lo que nos permite personalizar cada sesión y garantizar la correcta ejecución de los ejercicios. Contamos con un equipamiento completo de Pilates máquinas, incluyendo Reformer con torre, Cadillac, sillas de Pilates y columpios para trabajar equilibrio, propiocepción y ejercicios en suspensión.
Experimenta los beneficios y el potencial de la práctica con las máquinas de pilates. Fomentando mayor precisión , control y efectividad en el entreno pudiendo adaptarse a diferentes niveles y necesidades. Mejorando la postura, la fuerza, la flexibilidad y la eliminación de dolores.
Mantente activa y en movimiento durante el embarazo con pilates máquinas , diseño para brindar seguridad, bienestar , fortalecer el cuerpo y facilitar el parto al mismo que alivia los dolores típicos de esta etapa, y preparándote para un mejor postparto.
Disfruta de una sesión 100% personalizada, adaptada a tus objetivos y necesidades específicas. Ya sea que busques rehabilitación, fortalecimiento o mejorar tu técnica, un instructor especializado diseñará un programa exclusivo para ti, maximizando los beneficios del Pilates con máquinas.
Descubre la técnica revolucionaria de los ejercicios hipopresivos, ideales para fortalecer el core, mejorar la postura y tonificar el abdomen sin dañar el suelo pélvico. Perfecto para prevenir y tratar problemas como la incontinencia, diástasis abdominal y dolores lumbares.
Eleva tu práctica con Pilates en columpios, una modalidad que combina el entrenamiento en suspensión con la fluidez del Pilates. Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras disfrutas de una experiencia desafiante y divertida, ideal para quienes buscan un entrenamiento innovador.
Fusión de Pilates, ballet y entrenamiento funcional en una clase dinámica que fortalece, estiliza y tonifica tu cuerpo. Mejora tu resistencia, coordinación y estabilidad con movimientos inspirados en la danza, sin necesidad de experiencia previa.
Atención personalizada: Adaptamos cada ejercicio a tu condición física y objetivos.
Ambiente familiar y cercano: Nos preocupamos por cada alumno dentro y fuera de clase.
Progresión segura y efectiva: Grupos reducidos para una mejor evolución y control postural.
Máquinas específicas de Pilates: Nada que ver con los gimnasios convencionales, garantizando un entrenamiento de calidad.
Bienestar integral: Mejoramos fuerza, equilibrio, flexibilidad y postura, promoviendo un cuerpo saludable y sin dolores.
